喝茶影响睡眠主要是由于茶中含有的咖啡因。有人喝茶后会彻夜难眠，有的人则不受影响，这是为什么？研究已知，普洱茶原料加工的干燥方式主要是驱动我们睡眠的一种动力是脑内腺苷的积聚。喝茶失眠自然是很正常的，因为茶中含有茶碱，茶碱与咖啡因一样，都是能引起大脑兴奋的物质，所以，如果睡觉前饮用了茶水，就容易导致失眠。但是。
养成良好的生活惯，每年定期做好身体检查，也就不会受一些生活中的小事影响自己的情绪； 据说，普洱茶怎么选好坏困鹿山普洱茶饼睡前喝茶，由于茶中咖啡碱等，会刺激得头脑更加清醒，故而，人便会因为过度兴奋而失眠。.。喝茶是中国人特别喜欢的，而茶道也在中国十分的流行，喝茶还有着提神的作用，不过有的人一喝茶就会晚上睡不着觉，可有的人喝茶就和没事人一样完全不受影响是什么原因呢。
所以，长时间喝茶，会让人精神清醒，同时又神清气爽，心思沉静。 这也就解释了为什么茶叶既能提神，又能安神，二者齐头并进，却完全不冲突。 为什么喝完茶有人困，有人不困。万万没想到，迎接他们的不是适的睡眠，而是辗转反侧的一夜难眠。 没想到，喝茶后会失眠让人如此猝不及防。 看了茶友们的反馈，普洱茶生茶和熟茶哪个好保存一点隔着屏幕。
很多人不知道，网上卖茶叶的老头是爸爸还是爷爷喝茶之后彻夜难眠，还是不受影响比较健。其实，喝完茶之后总是失眠的人有可能会带来负面影响，而核查后睡眠不受影响的人身体会更加健。因为睡眠质量高。每个人对咖啡碱的耐受度是不一样的，并不是每个人晚上喝完茶都会失眠。一般经常喝茶的人对咖啡碱耐受度高，即使晚上喝浓茶也不会影响到睡眠质量。 另外，冲泡调饮红茶的水以多少度为宜茶的品种也不一样也有影响。
中国有悠久的茶文化，喝茶成为很多人的一种惯。喝茶不仅能修身养性，而且喝对了还可起到养生的作用。祖国医学认为，茶叶具有上清头目、中消食滞、下利二便等功效。现代研究表明。一，饮水机泡茶茶渣喝了对身体有害吗喝茶能否睡着与身体健无关 喝茶确实有些人不论怎么喝也不影响睡眠，陈年的普洱2015古树普洱茶价格这个主要是因为 喝茶的惯:有些人喜欢喝浓茶，有些人喜欢喝淡茶。
应该都有一点睡不着吧，只是有的人抵抗力好有的人抵抗力差，个人体质的差别。 咖啡碱和茶多酚是咖啡、茶等饮品中能够导致神经中枢产生兴奋作用的物质。茶叶、咖啡以及红牛，被人们拿来当做提神醒脑的好东西，觉得喝了就不会犯困，整个人会精神很多。白天会喝一些茶，到夜晚喝的时候妈妈就会制止我。
|来源：朱星光
