茶叶营养比较丰富，还有多种维生素和微量元素对身体的好处，但是睡前喝茶对身体影响比较大。睡觉前喝茶不好，茶中一般含有咖啡因，其是一种中枢神经兴奋剂，可能会导致没有睡意，从而影响睡眠质量。 茶中一般还含有茶多酚、茶多糖等成分。
睡前喝茶水对身体有害吗
选择喝黑茶或白茶，有脂肪肝喝什么茶其熟普洱或老白茶。？睡前，不适合喝茶 睡前喝茶，会导致人体处于兴奋状态，导致失眠；此外，茶水有利尿的作用，睡前喝茶会导致夜间尿频。另外，晚上喝茶的时候不要喝太浓。因为经常起床会影响到睡眠质量，而咖啡因也会造成人入睡困难。通常早上一杯茶可以起到提神的作用。平时情绪容易激动或比较敏感。
晚上喝茶对身体有害的，通常会引起失眠，尽量不要晚上喝茶，白天喝茶还能起到解热和消毒的作用，同时还能提高肌肉的耐力以及抵抗紫外线。睡前喝茶对身子有影响。 1、对于接受能力不好的人，睡觉以前不要喝茶或喝浓茶水，都会睡不着心绪活跃，精神兴奋，进而睡不着干扰睡眠的坏处； 2、也会加快身子代谢，衢州昔归渠道代理条件提升肠道的负担。
晚上是在睡前2小时饮茶，有多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然。喝茶是我国一种传统的风俗，喝茶可以帮助人们提高精神气，也有一定的年益作用。但是喝茶需要选择合适的时间点，不可以在任意的时间饮用，随着不规律喝茶的时间加长。
男人长期喝茶会影响性功能吗
睡前喝茶对身体有害吗 睡前喝茶对身体有一定的影响，头春茶与二春茶的区别如身体适应和接受能力较弱的人，睡前喝茶或饮用浓茶，都会造成思绪活跃，精神兴奋，从而造成影响睡眠的害处。但通常不建议在睡前喝茶，如何防止喝红茶牙变黄因为茶中含有咖啡碱，精品碎银子茶图片高清喝了以后容易对身体中枢神经造成一定的刺激，从而就会导致大脑过度兴奋，引起失眠的情况发生，导致睡眠质量下降。
睡前喝茶水有什么好处
一般来讲，睡前饮茶是不被提倡的，睡前两小时不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡。如果晚上11点睡觉，那就在白天和晚上8点之前喝茶(注意要餐后1小时再饮茶)，一般对晚上睡觉都是不会有明显影响的。因为对于健成人来说。
